Moje lekce

Uvolnění ztuhlé ulity na podložce, vědomý dech a krocení neposedné mysli. Vše dochuceno kapkou čiré pozornosti. K tomu tě povedu na svých jógových setkáních.

Při sestavování lekcí jsou mi zdrojem zkušenosti z vlastní jógové praxe a nikdy nekončícího studia. Tradiční základ hatha jógy a Pataňdžaliho áštanga jógy, dokořeňuji o techniky z jógové terapie, jógové školy Svámího Gítanandy, ájurvédy, fyzioterapie, psychosomatiky a fascial fitness. A pokud si to neklidné tělo žádá, nebojím se vlka nic, a zapojím také prvky z moderních dynamických stylů jako je vinyasa jóga či power jóga.