Dech jako neustálý pohyb uvnitř našich těl.
Dech jako aspekt přijetí a odevzdání.
Dech jako zrcadlo našich emocí.
Dech jako most mezi tělem a duší.
Dech jako přirozená brána do meditace.
Dech jako dualita života.
Dech jako aspekt Boha.
Dech jako život samotný.
Dýchání je první a poslední akt života. Je nám tichým a samozřejmým průvodcem v každém okamžiku žití. Všem je jasné, že bez něj by to prostě nešlo. Ale, ruku na srdce, jak svůj dech doopravdy známe? Víme, jaký je náš dechový stereotyp? Kam náš dech směřuje a kde v těle pulzuje? Jak se dech proměňuje během dne, jak se přizpůsobuje emočním stavům vyvěrajícím z hlubin naší psyché? Jaký příběh nám vypráví o nás samotných?
Přijďte se vědomě napojit na vlnu svého nádechu a výdechu. Nechejme se nést dechem a společně budeme v sobě objevovat odpověd na nejednu z těchto otázek.
Co nás na workshopu čeká?
Seznámení s přirozeným dechem.
Fyziologie dýchání.
Co obnáší plný jógový dech.
Pozice těla a její vliv na dech.
Vztah autonomního nervového systému k dýchání
Dech a emoce, dvě strany jedné mince.
Dech jako koncentrační (meditační) praxe.
Základní techniky pránájámy.
jaro 2024 (termín bude upřesněn)
1000 Kč / 4 hodiny
máte-li předběžný zájem, prosím napište mi na luu.prochazkova@gmail.com